Vegansk proteinbar med mandler og kakao

Name: Vegansk proteinbar med kakao
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 8 barer
Ingredients: 100 g mandler; 40 g havregryn; 40 g rå kakao; 8 stk dadler (uten stein); 0,5 dl vann; 2 krm himalayasalt (eller annet bergsalt); 1 ts smaksnøytral olje; 6 ss plantemelk

Drømmer du om en proteinbar som smaker sjukt digg uten å etterlate et tonn dårlig samvittighet? Da har drømmen din nettopp gått i oppfyllelse!

Vegansk proteinbar med kakao

Rett og region

Dessert, Kos, Snacks

Himmelen

Forberedelsestid

5 minutter

Lagetid

10 minutter

Totaltid

75 minutter

Porsjoner

barer

Ingredienser

100 g mandler
40 g havregryn
40 g rå kakao
8 stk dadler uten stein
0,5 dl vann
2 krm himalayasalt eller annet bergsalt
1 ts smaksnøytral olje
6 ss plantemelk

Rett og region

Dessert, Kos, Snacks

Himmelen

Forberedelsestid

5 minutter

Lagetid

10 minutter

Totaltid

75 minutter

Porsjoner

barer

Ingredienser

100 g mandler
40 g havregryn
40 g rå kakao
8 stk dadler uten stein
0,5 dl vann
2 krm himalayasalt eller annet bergsalt
1 ts smaksnøytral olje
6 ss plantemelk

Framgangsmåte

Skyll mandlene og ha dem i en kjøkkenmaskin. Kjør alle ingrediensene til en jevn og myk masse.
Fordel massen mellom to halve bakepapirark og form til en firkant som er ca. 1,5 cm høy.
Avkjøl i kjøleskapet i 1 time og del opp i barer med en skarp kniv eller pizzaskjærer.
Rull barene i havregryn, chiafrø eller sesamfrø, så blir de ikke klissete å spise.

Vegansk proteinbar med mandler og kakao

Vegansk proteinbar med kakao

Rett og region

Forberedelsestid

Lagetid

Totaltid

Porsjoner

Ingredienser

Rett og region

Forberedelsestid

Lagetid

Totaltid

Porsjoner

Ingredienser

Framgangsmåte

Legg igjen en kommentar Avbryt svar